男性力量训练基础课
033 男性力量训练基础课├─第三课 背部训练原理及男性背部训练建议
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│├┈第三课 背部训练原理及男性背部训练建议(1).mp4
│└┈第三课 背部训练原理及男性背部训练建议.mp4
├─第四课 臀腿训练原理及男性臀腿训练建议
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│└┈第四课 臀腿训练原理及男性臀腿训练建议.mp4
├─第一课
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│└┈第一课 力量训练原理及相关概念新.mp4
├┈答疑.mp3
├┈第八课 腹部训练原理及男性腹部训练建议.mp4
├┈第二课 力量训练的“前提”.mp4
├┈第九课 答疑.mp4
├┈第六课 肩部训练原理及男性肩部训练建议.mp4
├┈第七课 手臂训练原理及男性手臂训练建议.mp4
└┈第五课 胸部训练原理及男性胸部训练建议.mp4
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