找回密码
 立即注册
mito
查看: 356|回复: 4

(健身健美)古典健美,健体双料冠军廖剑锋非赛季背部训练秘籍

[复制链接]

7万

主题

599

回帖

24万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
241035
发表于 2022-11-5 18:43:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
010 (健身健美)古典健美,健体双料冠军廖剑锋非赛季背部训练秘籍
├┈0、廖剑锋介绍.mp4
├┈10、山羊挺身详解.mp4
├┈11、独门秘籍颈后下拉.mp4
├┈12、关于背部肉量的问题.mp4
├┈1、背部训练的基础与体态问题.mp4
├┈2、引体向上详解.mp4
├┈3、离心肌腱放松.mp4
├┈4、引体向上的补充.mp4
├┈5、高位下拉详解.mp4
├┈6、杠铃划船详解.mp4
├┈7、坐姿划船详解.mp4
├┈8、练背的老朋友——硬拉.mp4
└┈9、哑铃划船详解.mp4

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

QQ|Archiver|手机版|

GMT+8, 2024-12-29 23:49 , Processed in 0.277877 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表